介绍
收起
【功效】瘦脸，消水肿
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 百合 | 1 0 0 克 | 无 |
| 黑木耳 | 5 0 0 克 | 无 |
| 西芹 | 0 0 1 根 | 无 |
| 花生油 | 0 2 0 克 | 无 |
| 食盐 | 0 0 1 茶匙 | 无 |
| 鸡粉 | 0 0 0 ½ 茶匙 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 1366.8Kcal | 63.7g | 27.58g | 215.6g |
步骤1/6
1.黑木耳提前泡發，撕成小朵
步骤2/6
2.鮮百合洗乾淨，掰成小瓣
步骤3/6
3.西芹斜刀，切成薄片
步骤4/6
4.鍋中熱油，先放入西芹翻炒，顏色成脆綠色
步骤5/6
5.再放入黑木耳翻炒，調入鹽和雞粉
步骤6/6
6.最後放入百合翻炒片刻，出香味即可