『家常土豆炒饭』
VickyQ 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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简单易学又好吃的土豆炒饭,非常适合居家饮食。
【相生相克】宜:搭配牛奶
【功效】营养健康
食材表:
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食材 用量 来源
熟米饭 3 0 0 克 查看来源
食用油 0 1 0 克 查看来源
鸡蛋 0 0 2 个 查看来源
火腿肠 0 0 1 根 查看来源
土豆 0 0 0 ½ 个 查看来源
0 0 3 克 查看来源
芝麻 0 0 5 克 查看来源
生抽 0 1 0 克 查看来源
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
48.76Kcal 1.989g 3.844g 1.876g
步骤1/4
火腿肠、土豆切丁,鸡蛋打散。
步骤2/4
锅中倒入适量油,再倒入土豆丁,中火炒至金黄半熟,盛出备用
步骤3/4
再次倒入适量油,加入葱等提味品,倒入蛋液,蛋液半凝固时倒入米饭炒散,放入火腿肠翻炒
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