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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 2110.05Kcal | 211.533g | 0.936g | 312.537g |
步骤1/7
煮水：
什么都不要放，用量壶装900ml的水，然后倒进茶壶里煮开
步骤2/7
煮茶：
水煮开后把茶粉倒进茶袋，放入茶壶，大火煮一分钟，小火煮14分钟
步骤3/7
拉茶：
准备量杯壶，交换拉茶6-7次
步骤4/7
糖浆：
这一步我变更了一下，我是把白砂糖直接与拉好的红茶水混在一起，再倒入茶壶里，小火煮至糖融化，再倒入量壶里。加入白砂糖的量以红茶煮好后的水量来放【100ml的水放35g的糖】，900ml的水，我煮好后大概是600ml的茶水量，所以我放210g糖就好了。
步骤5/7
调制红茶水：
这时量壶里的茶是属于浓茶，所以要在再加入1020ml搅匀（也就是两瓶510ml的昆仑山矿泉水）
步骤6/7
装杯：
每个杯子里放3-4片柠檬，倒入调制好的红茶水，加4-5颗冰块，不加冰块的话会觉得稍微甜了一点
步骤7/7
装杯后可放入冰箱，可保存20个小时。但是每杯分装后放在冰箱，过一会儿茶就会看起来比较浑浊，只是色泽不太好看，并不影响口感。