食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 米饭 | 1 5 0 克 | 无 |
| 紫菜 | 0 9 0 克 | 无 |
| 醋 | 0 2 0 克 | 无 |
| 烟熏鸡脯 | 2 0 0 克 | 无 |
| 酱瓜 | 1 0 0 克 | 无 |
| 胡萝卜 | 1 0 0 克 | 无 |
| 沙拉酱 | 1 0 0 克 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 256.7Kcal | 7.69g | 3.02g | 49.76g |
步骤1/6
准备150克越光米，快速轻柔地淘洗干净；
倒入165克热水，浸泡15-20分钟，让米充分吸收水分，电饭煲精煮1小时后，不要马上揭盖，焖15-20分钟；
步骤2/6
将焖好的米饭倒入适量寿司醋拌匀备用；
步骤3/6
准备好黄瓜条、紫包菜丝、水果胡萝卜丝、烟熏鸡脯、寿司专用酱瓜及紫菜；可以将紫菜放入100度烤箱内，烤2分钟，嫌麻烦可忽略；
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