『火焰鹅肝寿司』
Chris_Zhao 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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【相生相克】暂无
【功效】鹅肝的营养成分非常丰富,其中含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇和碳水化合物。除此之外,铁离子、铜离子、钾离子、钠离子的含量也比较丰富,摄入体内之后可以有效的平衡体内的离子水平,不但可以改善缺铁性贫血,而且可以改善因缺钾而导致的心慌、心悸,对于四肢无力等现象也有很好的辅助治疗作用。除此之外鹅肝可以降低血液中胆固醇的含量、能够转化血管预防心脑血管疾病。
食材表:
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食材 用量 来源
鹅肝 0 4 0 克 查看来源
米饭 0 5 0 克 查看来源
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
109.6Kcal 7.38g 1.51g 16.52g
步骤1/3
准备足量新鲜鹅肝
步骤2/3
用厨房用喷火枪将鹅肝表面加热
步骤3/3
将加热后的鹅肝放在饭团上
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