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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 6.3Kcal | 0.225g | 0.01g | 1.325g |
步骤1/8
生松子仁放入油锅中用小火煎一小会儿，颜色金黄后捞出备用，并提前把料理机杯体放入冰箱冷藏
步骤2/8
将大蒜切片、罗勒叶切碎、帕玛森起司切碎备用
步骤3/8
取出提前冷藏的料理机杯体，将松子仁、大蒜、50ml橄榄油、60g罗勒叶放入，装上杯体并用料理机快速档打碎
步骤4/8
往料理机内放入剩下的50ml橄榄油和60g罗勒叶用快速档打碎，再放入帕玛森起司或卡夫芝士粉.先慢速启动料理机，将所有材料拌匀后，然后再快速打匀，打匀后将打好的青酱盛出装入密封罐冷藏保存备用
步骤5/8
鲜虾去头去尾去壳，剔除虾线，并将虾子切成小段
步骤6/8
锅中倒入300ml左右的水，煮开后放入意大利面，并加入3g的盐，煮10分钟左右至弹牙的口感即可，盛出并沥干水份，加入少量橄榄油拌匀
步骤7/8
加热平底锅，倒入15ml橄榄油，放入处理好的虾子翻炒.将虾肉翻炒到8分熟，然后加入贝壳面，添加50g淡奶油，让虾子和意面充分混合，并将虾子炒熟
步骤8/8
关火加入一勺热那亚香蒜酱和意面混合，装盘，最后撒上帕玛森起司或芝士粉，摆上罗勒叶装饰，上桌