介绍
收起
低卡又健康，好吃不怕胖！
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 鸡胸肉 | 0 0 1 块 | 查看来源 |
| 鸡蛋 | 0 0 1 个 | 查看来源 |
| 玉米 | 0 3 0 克 | 查看来源 |
| 豌豆 | 0 2 0 克 | 查看来源 |
| 胡萝卜 | 0 2 0 克 | 查看来源 |
| 西兰花 | 0 5 0 克 | 查看来源 |
| 圣女果 | 0 0 5 个 | 查看来源 |
单位换算
快速采购
加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 125.34Kcal | 3.703g | 0.788g | 25.828g |
步骤1/4
倒入橄榄油，放入鸡胸肉煎至表面金黄，撒上黑胡椒和海盐
步骤2/4
将玉米、豌豆、胡萝卜焯水煮熟后盛出
步骤3/4
水煮鸡蛋，切成两半
步骤4/4
淋上酱汁，搭配摆盘，完成！！！