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『蓝莓酸奶沙拉』
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蓝莓酸奶沙拉
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蓝莓
0 2 0 克
无
酸奶块
1 0 0 克
无
绿豆
0 1 0 克
无
柠檬片
0 0 2 片
无
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『蓝莓,酸奶块,柠檬片』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
31.6Kcal
2.16g
0.08g
5.56g
步骤1/4
制作酸奶块
步骤2/4
洗净蓝莓
步骤3/4
柠檬切片
步骤4/4
放入绿豆
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖