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『法式扇贝』
TANG_QIAN
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法式扇贝
营养丰富
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扇贝
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蒜头
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葱
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卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
904.22Kcal
0.551g
99.931g
0.686g
步骤1/4
扇贝洗净待用。
步骤2/4
蒜碎、葱碎待用。
步骤3/4
扇贝上撒上适量的酱油、蒜、葱、橄榄油,250度烤箱烤10分即可。
步骤4/4
扇贝出烤箱。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖