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『油菜虾仁』
Yoikie
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油菜虾仁
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油菜
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卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
267Kcal
49.1g
4.1g
8.1g
步骤1/3
将油菜和虾仁洗净,择好油菜,将虾仁与淀粉混合均匀
步骤2/3
将虾仁炒熟,并添加生抽
步骤3/3
翻炒油菜,加入盐,再加入炒好的虾仁翻炒,然后出锅
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖