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『轻食简餐2』
zzmmyy
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轻食简餐2
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介绍
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【功效】低卡、营养、美味 正餐无负担 守护减脂健身的你的味蕾
食材表:
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食材
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虾仁
1 0 0 克
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鸡蛋
1 0 0 克
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萝卜
1 0 0 克
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豌豆
1 0 0 克
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魔芋面
2 5 0 克
无
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营养成分统计:
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『魔芋面』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
704Kcal
58.5g
11.5g
91.5g
步骤1/6
食材清洗干净
步骤2/6
虾仁用橄榄油煎熟
步骤3/6
鸡蛋用水煮熟
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖