『荔枝肉』
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食材表:
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猪瘦肉 3 0 0 克 查看来源
土豆 1 0 0 克 查看来源
番茄酱 0 5 0 克 查看来源
酱油 0 0 1 汤匙 查看来源
白醋 0 0 2 汤匙 查看来源
白糖 0 0 3 汤匙 查看来源
淀粉 0 1 0 克 查看来源
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
164.16Kcal 4.654g 0.403g 35.384g
步骤1/1
1、将猪肉洗净,切成一样大的小块,马铃薯切成与肉块相近大小的块; 2、马铃薯与肉片一起用湿淀粉抓匀; 3、酱油、白醋、白糖、味精、凉水、番茄酱、湿淀粉调成汁待用; 4、热锅,倒入500的油,油烧到八成热时倒入上浆的肉片和马铃薯,用勺扒散。炸至外焦里嫩用漏勺捞起,沥干油; 5、锅留少许油,先下蒜末、葱白煸一下,再倒入调好的汁烧沸,随即倒入荔枝肉和马铃薯块翻炒几下即成起锅。
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