『粉葛煲水鱼』
yangxin 倾情制作
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介绍
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(侵权删)
【功效】汤味甘香又去湿,及治因风湿而引起的骨痛,又可防高血压,对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效,是春夏一味相当好的食疗汤水
食材表:
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食材 用量 来源
粉葛 0 0 1 公斤
水鱼 5 0 0 克
1 0 0 克
云岺 0 5 0 克
白术 0 5 0 克
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
42.45Kcal 1.322g 0.602g 7.937g
步骤1/2
水鱼买时让卖家收拾干净,回家再滚水略烫,甲的部分也要刷净。
步骤2/2
粉葛去皮,斩件,加水和加入云苓、白术、老姜。大火待汤滚后,去除泡沫,收慢火,约煲四小时。
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