『肉松饼』
w18826461488 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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入口即溶 酥脆香口
【功效】小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
食材表：
收起
食材 用量 来源
瘦肉 3 0 0 克 无
白糖 0 1 0 克 无
生抽 0 0 5 克 无
绿豆馅料 2 0 0 克 无
盐 0 0 5 克 无
面粉 2 5 0 克 无
单位换算
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营养成分统计：
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
69.45Kcal 1.115g 2.64g 10.855g
步骤1/15
1.瘦肉去筋，膜，切小块，煮出血水，憋去浮沫，然后转最小火煮40分钟
步骤2/15
2.捞出，把肉装保鲜袋里用擀面杖敲扁，放入面包机，放入调料，开启肉松功能
步骤3/15
3.来制作绿豆，绿豆加适量水高压锅煮烂
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