『川香烤鱼』
Vicky 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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食材表:
收起
食材 用量 来源
草鱼 0 0 1 条
0 0 5 汤匙
芹菜 0 0 2 根
泡椒 0 2 0 个
自制剁椒 0 0 1 汤匙
干花椒 0 0 1 撮
红油 0 0 2 汤匙
大蒜 0 0 6 瓣
0 0 2 汤匙
花生仁 0 0 0 克
泡姜 0 0 1 块
干辣椒 0 0 8 个
料酒 0 0 0 克
香菜 0 0 1 撮
大葱 0 0 1 棵
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
41.41Kcal 1.336g 2.276g 4.116g
步骤1/14
1.草鱼清理干净
步骤2/14
2.将草鱼的筋抽掉
步骤3/14
3.两面各切几刀
步骤4/14
4.加入适量料酒、盐、自制剁椒,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两个小时
步骤5/14
5.准备好其他材料
步骤6/14
6.泡姜、大蒜瓣切成片、大葱切成段、泡椒切成小段、芹菜切成丝
步骤7/14
7.花生仁放入烤箱中层,上下火,120度,烤10分钟,然后去皮待用
步骤8/14
8.烤盘上铺上锡纸,铺上适量葱姜蒜
步骤9/14
9.锅里倒入适量油,下入干辣椒和干花椒,爆香
步骤10/14
10.倒入泡椒和自制剁椒,炒出香味
步骤11/14
11.在鱼的身上淋上一层做好的泡椒混合材料,翻一面放在铺好葱姜蒜的烤盘里,倒入剩下的材料,撒上葱姜蒜
步骤12/14
12.放入预热的烤箱中层,220度,上下火,烤40分钟,中途刷一次红油
步骤13/14
13.加入芹菜和花生仁,再刷上红油,再烤5分钟
步骤14/14
14.出炉了,撒上香菜上桌
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