『台湾卤肉饭』
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制作时间 < 20分钟
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食材表:
收起
食材 用量 来源
带皮五花肉 5 0 0 克
金兰油膏
料酒 0 2 0 克
黄酒 0 5 0 克
油葱酥 0 5 0 克
冰糖 0 5 0 克
五香粉 0 0 8 克
香叶 0 0 2 片
大料 0 0 3 瓣
鸡蛋 0 0 5 个
5 0 0 克
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
923.83Kcal 119.251g 1.142g 108.56g
步骤1/11
锅中放入少许油,将五花肉倒入,翻炒片刻,至表面变色即可。
步骤2/11
随后放入冰糖。
步骤3/11
放入金兰油膏,搅拌均匀
步骤4/11
放入绍兴黄酒。
步骤5/11
放入米酒。
步骤6/11
此时开小火将所有材料烧开,至锅边有沸腾的小气泡,食材散发出香气后(这是让糖份产生焦化),加入五香粉,香叶,大料,随后搅拌均匀
步骤7/11
将调料搅拌均匀后,加入适量水,水量以没过全部肉为准。随后加入洋葱酥, 用勺子搅拌均匀。
步骤8/11
这时所有调料加入完毕,开始文火慢炖卤肉.
步骤9/11
待锅内沸腾后,将煮熟的鸡蛋剥皮后,将鸡蛋放入锅中继续慢炖。将肉皮中的胶原蛋白炖出,这是卤肉饭软糯好吃的原因。
步骤10/11
炖90分钟,直至锅内的汤汁收为粘稠,收汤时请用勺子轻轻搅拌锅内底部,防止有食材粘锅底。卤肉就做好了.
步骤11/11
摆盘:取一大碗盛入米饭,浇上满满的卤肉,将卤蛋切开放在一旁,然后在一角撒上腌制好的萝卜丁,红白的萝卜丁也为卤肉饭增添了色彩和风味.就这样一碗颜值高且有内涵的卤肉饭就做好了~
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