食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 银耳 | 20g | 无 |
| 桂圆干 | 适量 | 无 |
| 红枣 | 适量 | 无 |
| 冰糖 | 适量 | 无 |
| 枸杞 | 适量 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 40Kcal | 2g | 0.28g | 7.38g |
步骤1/4
银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。
步骤2/4
锅内加水放入银耳，大火煮沸后转小火炖1小时。放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。
步骤3/4
加入枸杞炖10分钟即可。
步骤4/4
成品