『养生鸡汤』
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介绍
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简单易学,营养丰富,养生必备
【相生相克】鸡肉和12类食物相克: 1、鸡肉与大蒜:大蒜性辛温有毒,主下气消谷,除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合。 2、鸡肉与芥末:这两种食物如果同食后,会伤元气。因芥末是热性之物,鸡属温补之品,恐助火热,无益于健康。 3、鸡肉与李子相克,食则拉痢。解救:吃鸡尿白。 4、鸡肉与菊花相克,食则死亡。解救:细辛一钱,川莲五分水煎服。 5、鸡肉与芝麻相克:同食严重会导致死亡。 6、鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适。 7、鸡蛋与地瓜相克:同食会腹痛。 8、鸡蛋与豆浆相克:降低人体对蛋白质的吸收率。 9、鸡蛋与消炎片相克:同食会中毒。 10、鸡肉与狗肾相克:会引起痢疾。 11、鸡肉与鲤鱼,鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。 12、野鸡与鲫鱼:鲫鱼属甘温,性热,为下气利水,而野鸡甘酸微寒
【功效】鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
食材表:
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食材 用量 来源
整鸡 0 0 1 只
沙参 0 1 0 根
北芪 0 0 8 根
玉竹 0 0 8 片
枸杞 0 0 2 撮
0 0 4 片
0 0 3 汤匙
芹菜 0 0 5 根
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
25.41Kcal 1.033g 1.643g 1.952g
步骤1/6
整鸡宰杀洗净,去油,煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除。
步骤2/6
放沸水中焯水,除去血水;
步骤3/6
把整鸡、生姜放入砂锅内,用大火烧。
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