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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 0Kcal | 0g | 0g | 0g |
步骤1/4
准备好所需茶具，用温热的清水浸泡茶筅。
步骤2/4
用茶匙挑出2g抹茶粉，加入5ml凉的纯净水，用茶筅打均至顺滑，无颗粒无干粉
步骤3/4
加入60ml水温80℃左右温热的纯净水，用手腕的力量带动茶筅快速划M，尽量不要贴紧碗底，充分进入空气，至大量茶沫起
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