介绍
收起
营养丰富
【功效】补充蛋白质
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 鱼 | 0 0 1 片 | 查看来源 |
| 料酒 | 0 1 0 毫升 | 查看来源 |
| 姜 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 盐 | 0 0 1 撮 | 查看来源 |
| 葱 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 辣椒 | 0 0 1 个 | 查看来源 |
| 油 | 0 1 0 毫升 | 查看来源 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 100.57Kcal | 0.757g | 10.426g | 1.049g |
步骤1/5
鱼解冻，去除水分
步骤2/5
倒入料酒，盐，姜丝，腌制15分钟
步骤3/5
蒸6分钟
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