介绍
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虾米冬瓜海带汤以利水轻身的冬瓜为主料，配以虾米、海带、黄芪、香菇共成温阳利水，轻身增智之功
【相生相克】黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
【功效】水肿食谱 利尿食谱 老人食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱
适用于阳虚浮肿、脾虚便溏、倦怠嗜睡、头面虚胖者，以及肾虚阳痿、乏力、健忘等症。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 冬瓜 | 4 0 0 克 | 查看来源 |
| 虾米 | 0 4 0 克 | 查看来源 |
| 海带（鲜） | 0 2 5 克 | 查看来源 |
| 黄芪 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 香菇（鲜） | 0 1 5 克 | 查看来源 |
| 小葱 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 姜 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 料酒 | 0 0 5 克 | 查看来源 |
| 盐 | 0 0 3 克 | 查看来源 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 97.56Kcal | 9.328g | 2.594g | 9.534g |
步骤1/7
海带用水洗净，切块
步骤2/7
虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻
步骤3/7
浸过的水滤净备用
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