返回
+1
『蟹黄蟹粉煎焗东星班』
scutyqt
倾情制作
429
人最近做过
制作时间 < 20分钟
收藏
分享
分享
蟹黄蟹粉煎焗东星班
0
食材表:
收起
食材
用量
来源
东星斑
0 0 1 只
查看来源
菜市场
盐
0 0 5 克
查看来源
菜市场
油
0 1 5 克
查看来源
菜市场
生粉
0 2 0 克
查看来源
菜市场
大闸蟹黄
0 0 5 只
查看来源
菜市场
料酒
0 1 0 克
查看来源
菜市场
胡椒
0 0 3 克
查看来源
菜市场
姜
0 0 2 片
查看来源
菜市场
葱
0 0 1 根
查看来源
菜市场
蒜
0 0 1 瓣
查看来源
菜市场
马蹄粉
0 1 0 克
无
单位换算
快速采购
加入菜篮
营养成分统计:
友情提示
『东星斑,生粉,大闸蟹黄,料酒,马蹄粉』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
102.79Kcal
2.666g
6.158g
9.732g
步骤1/5
片开拆肉
步骤2/5
用腌制鱼肉料腌制半个小时!
步骤3/5
热锅中火放入姜,葱,蒜片,将鱼肉煎两面黄熟就可以!太熟会老了
步骤4/5
马蹄粉用水开匀,用另一个锅煮开,适合的芡汁后加入蟹黄煮匀
步骤5/5
淋上煎熟的鱼肉上碟
评论
发送
返回
+1
以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖