『蟹黄蟹粉煎焗东星班』
scutyqt 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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食材表:
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食材 用量 来源
东星斑 0 0 1 只 查看来源
菜市场
0 0 5 克 查看来源
菜市场
0 1 5 克 查看来源
菜市场
生粉 0 2 0 克 查看来源
菜市场
大闸蟹黄 0 0 5 只 查看来源
菜市场
料酒 0 1 0 克 查看来源
菜市场
胡椒 0 0 3 克 查看来源
菜市场
0 0 2 片 查看来源
菜市场
0 0 1 根 查看来源
菜市场
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菜市场
马蹄粉 0 1 0 克
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
102.79Kcal 2.666g 6.158g 9.732g
步骤1/5
片开拆肉
步骤2/5
用腌制鱼肉料腌制半个小时!
步骤3/5
热锅中火放入姜,葱,蒜片,将鱼肉煎两面黄熟就可以!太熟会老了
步骤4/5
马蹄粉用水开匀,用另一个锅煮开,适合的芡汁后加入蟹黄煮匀
步骤5/5
淋上煎熟的鱼肉上碟
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