介绍
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消化不良者慎食
【相生相克】粗粮 大人小孩都可以吃
【功效】降血压血脂
食材表：
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 423Kcal | 70.5g | 0.3g | 34.2g |
步骤1/4
莜面用开水烫好，一斤面大约六两水
步骤2/4
推莜面，可以用不锈钢板，也可以用菜刀
步骤3/4
卷好
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