『平遥牛肉』
zhangyichi 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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制作较为复杂,小规模食用可以直接购买现成平遥牛肉。
【相生相克】尽量与蔬菜同吃,促进消化
【功效】养气补血,补充能量,增加肌肉
食材表:
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食材 用量 来源
鲜牛肉 0 0 1 公斤 查看来源
0 5 0 克 查看来源
香料 0 0 1 包 查看来源
0 0 1 ⅔ 公斤 查看来源
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
299.91Kcal 11.285g 26.401g 9.764g
步骤1/4
购买牛肉,注意保持包骨皮与牛组织神经、肌肉连接不断裂。然后,按照传统技艺每头牛,冬季切割16块,春、夏、秋宜小,切割20块。
步骤2/4
腌制必须要在手工刀缝中撒盐、肉案上揉搓。这样才能更好的入味,也能让肉质更加松软。其中盐一定要用平遥当地独产的硝盐。然后,用牛胃封顶。把腌制用的缸放置在超过3.3米深的冷窖中腌制,研制的时间也是十分考究的,分别为:夏腌5~7天,春秋腌10~15天,冬季最长要腌制20~30天,期间还要对肉进行翻动。
步骤3/4
用一口直径在2米左右,高度在1.5米左右的锅,再急火沸煮2小时,慢火炖煮8小时,最后熄火焖炖2小时,使锅中的煮肉慢慢熟化。时间和火候必须严格按照传统工艺规矩执行。同时,平遥牛肉还讲究老汤入味,就是将之前的老汤加入到卤煮的锅中,用于更好地入味。
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