食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 鸡蛋 | 1 0 0 克 | 查看来源 |
| 芦笋 | 2 0 0 克 | 查看来源 |
| 吞拿鱼 | 3 0 0 克 | 查看来源 |
| 红洋葱 | 0 3 0 克 | 查看来源 |
| 白芸豆 | 0 5 0 克 | 无 |
| 柠檬汁 | 0 1 0 克 | 查看来源 |
| 橄榄油 | 0 1 0 克 | 查看来源 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 271.9Kcal | 16.1g | 18.99g | 8.8g |
步骤1/3
煮流黄温泉蛋切小块（喜欢熟的就煮熟点）
步骤2/3
芦笋，去皮切长段焯熟
步骤3/3
所有材料置于碗中（鸡蛋最后放）