介绍
收起
【功效】这样的无油低脂非常适合减肥人士 ；菠菜，番茄也是轻食饮食中常用的蔬菜，它们具有促进人体新陈代谢，延缓衰老的功效。
食材表：
收起
单位换算
快速采购
加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 8.85Kcal | 0.487g | 0.704g | 0.249g |
步骤1/4
蛋液搅拌均匀
步骤2/4
菠菜清洗干净，切成小段。
步骤3/4
蔬菜中倒入蛋液，加盐，混合均匀
步骤4/4
用小火烘，可以在蛋半熟或全熟的时候关火。