介绍
收起
【相生相克】皆适合
【功效】无敌
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 面包块 | 2 8 0 克 | 查看来源 |
| 生菜 | 2 0 0 克 | 无 |
| 紫甘蓝 | 2 0 0 克 | 无 |
| 香菜 | 1 0 0 克 | 无 |
| 虾仁 | 3 0 0 克 | 无 |
| 胡萝卜 | 1 0 0 克 | 无 |
| 沙拉酱 | 0 5 0 克 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 692Kcal | 136.7g | 9.2g | 15.7g |
步骤1/5
备好所用食材。
步骤2/5
锅里加细盐色拉油，将虾仁下锅焯半分钟，出锅控水备用。
步骤3/5
将包菜，胡萝卜香菜都洗摘好。
步骤4/5
将沙拉酱入裱花袋里，均匀的挤在时蔬虾仁表面即可。
步骤5/5
这样子一份时蔬虾仁就完成了