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『凯撒沙拉』
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凯撒沙拉
Caesar salad(凯撒沙拉)算是美国最经典的一道沙拉,名字源自这道菜的创造者 Caesar Cardini,一个美国的意大利裔墨西哥移民。
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介绍
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Caesar salad(凯撒沙拉)算是美国最经典的一道沙拉,名字源自这道菜的创造者 Caesar Cardini,一个美国的意大利裔墨西哥移民。
【相生相克】生菜搭面包,脂肪没处藏
【功效】 经典凯撒沙拉的热量少,极具减肥功效
食材表:
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食材
用量
来源
法棍面包丁
9 0 0 克
无
罗马生菜
3 9 0 克
无
凤尾鱼
2 9 0 克
无
帕马森奶酪粉
0 9 0 克
无
蛋黄酱
0 9 0 克
无
橄榄油
0 9 0 克
无
柠檬汁
0 9 0 克
无
蒜
0 9 0 克
无
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营养成分统计:
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『法棍面包丁,罗马生菜,帕马森奶酪粉,蛋黄酱,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
1253.3Kcal
43.14g
106.22g
30.85g
步骤1/8
1. 凤尾鱼切丁
步骤2/8
2.面包切丁
步骤3/8
3. 一半蒜粗粗切碎,一半蒜切丁
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5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
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10克
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1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
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15克
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1汤匙 糖