没有新鲜材料，也可以到中药铺买到所用的材料。 凉茶所用的材料，其实并没有严格的要求，一般大众体质都能接受的无非是茅根、生地、菊花、竹叶、甘草等，如果对自己体质不是很了解，最好去咨询正规的医师后，再根据自己的体质配搭。 此凉茶不用放糖了，淡淡的回甘正好。