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『米皮』
idealist
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米皮
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食材表:
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食材
用量
来源
面粉
4 0 0 克
无
玉米淀粉
0 7 0 克
无
黄瓜
无
胡萝卜
无
生抽
无
陈醋
无
麻油
无
耗油
无
花生油
无
花生米
无
蒜
无
小米红辣椒
无
葱
无
辣椒油
无
单位换算
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营养成分统计:
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『面粉,生抽,耗油,花生米,小米红辣椒,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
241.5Kcal
0.84g
0.07g
59.43g
步骤1/8
面粉加水搅拌均匀,然后加入玉米淀粉一起搅拌,直到没有颗粒
步骤2/8
搅拌好的粉浆备用,可以加少许盐在里面,不要太多,也可以不加,这个不重要。
步骤3/8
用锅把水烧开。准备好一个大平盘,在盘点刷上一层花生油,防止粘锅,可以多刷一点
步骤4/8
用勺子把粉浆,倒入披萨盘,一盘大概是两大汤勺,或者一勺半,不要太厚。
步骤5/8
装好以后,放入烧开水的锅。蒸2~3分钟就可以了
步骤6/8
拿一个干净的盆,装一盆冷水,把蒸好的面皮,放在凉水上,容易脱模
步骤7/8
拿一个蒸盘,底部刷油,防止粘盘,每放一个面皮都要刷一层花生油,这样不会粘
步骤8/8
拿一块面皮,卷起来,用刀切段就可以了,凉了以后放冰箱,放置一个晚上,口感更加好
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖