『低卡意面』
tjh19 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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食材表:
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食材 用量 来源
意大利面 0 3 0 克
牛肉 0 1 5 克 查看来源
番茄 0 0 1 个
芹菜 0 0 1 束
0 0 3 克
酱油 0 0 3 汤匙
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
35.73Kcal 3.686g 1.593g 1.683g
步骤1/4
意面放盐煮10分钟,捞起备用
步骤2/4
配料切碎,牛肉用之前卤好的
步骤3/4
先放大蒜炒香,然后放洋葱炒,放西红柿,芹菜炒一分钟,放牛肉,加水开煮,放盐,味精,蚝油,胡椒,煮5分钟然后放入意面拌匀
步骤4/4
出菜
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