介绍
收起
【相生相克】这种果昔碗当做早餐的话，要再加一些碳水和蛋白质
【功效】这种高纤维，零脂肪，含有大量高蛋白的食材可谓是欧美人的最爱，有很好的养颜功效，特别适合减肥健身时饮用。
食材表：
收起
单位换算
快速采购
加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 0.9Kcal | 0.009g | 0.003g | 0.209g |
步骤1/3
把所有水果放到冰箱冷冻
步骤2/3
将冷冻水果放入料理机中，再加80毫升椰奶，搅拌至弄浓稠状
步骤3/3
装入碗中放上自己喜欢的Topping即可