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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 239.61Kcal | 0.235g | 0.001g | 59.694g |
步骤1/5
红枣洗干净浸泡一小时，泡软后去核
步骤2/5
去核洗净的红枣倒入锅中，加入两大碗水，然后盖上盖子等大火煮沸，沸腾后撇去一些浮沫，然后转小火煮12分钟
步骤3/5
12分钟后加入60g冰糖，转大火把糖煮化，盖上盖子小火再煮12分钟，直到红枣软烂
步骤4/5
把红枣捣碎，用滤网滤出残渣得到枣汁，枣汁放凉后往里面加入马蹄粉，搅拌至无颗粒
步骤5/5
放入锅中一层一层蒸，蒸熟后放凉切块就完成了