介绍
收起
【功效】营养饱腹，低卡低脂
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 生菜 | 0 2 0 克 | 查看来源 |
| 荷包蛋 | 0 5 0 克 | 查看来源 |
| 番茄片 | 0 0 2 片 | 查看来源 |
| 蟹棒 | 0 5 0 克 | 查看来源 |
| 紫薯 | 0 5 0 克 | 查看来源 |
| 面包 | 0 0 2 片 | 查看来源 |
单位换算
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加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 4.66Kcal | 0.642g | 0.092g | 0.324g |
步骤1/5
蒸好的紫薯压成泥
步骤2/5
鸡蛋煎熟
步骤3/5
在面包片上铺上紫薯泥
步骤4/5
撕碎的蟹棒煎熟
步骤5/5
在面包上加上生菜，荷包蛋，蟹柳，番茄片，挤上低脂沙拉酱