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『年夜菜系列之——干锅鲫鱼』
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年夜菜系列之——干锅鲫鱼
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介绍
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食材表:
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食材
用量
来源
鲫鱼
0 0 3 条
无
油
0 1 0 克
无
盐
0 0 1 克
无
葱花
0 0 5 克
无
姜末
0 0 5 克
无
大蒜
0 0 1 瓣
无
小红椒
0 0 2 根
无
杭椒
0 0 1 根
无
豆豉辣酱
0 2 0 克
无
鲜酱油
0 0 5 克
无
料酒
0 0 5 克
无
糖
0 0 5 克
无
花椒
0 0 1 克
无
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营养成分统计:
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『葱花,姜末,小红椒,杭椒,豆豉辣酱,鲜酱油,料酒,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
66.67Kcal
2.003g
3.044g
7.936g
步骤1/11
1.鲫鱼打理干净后擦干水分,用刀在鲫鱼两面划几刀
步骤2/11
2.杭椒和小红椒切小粒,花椒、葱花、姜末、蒜末
步骤3/11
3.锅中倒入稍多点的油,再放点盐(可起到防溅作用)
步骤4/11
4.大火将油烧热后放入鲫鱼,转中小火煎炸
步骤5/11
5.炸至鲫鱼两面焦黄,看上去很酥脆的样子,即可捞出
步骤6/11
6.倒出多余的油,留下适量油,将花椒煸香后捞出不要
步骤7/11
7.下入姜末、蒜末、葱花、杭椒和红椒粒,小火煸炒出香味
步骤8/11
8.放入料酒和豆豉辣酱(也可以用老干妈)炒制片刻
步骤9/11
9.放入鲜酱油和糖煸炒一会
步骤10/11
10.将炸好的鲫鱼下入锅中,倒入少量水焖2分钟即可
步骤11/11
11.出锅后撒点熟白芝麻就可以开吃啦,很香哦!
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5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖