介绍
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为了保持西兰花的爽口，不宜加热过久。
【功效】西兰花抗癌防癌、清化血管、有丰富的VK和VC，解毒肝脏。
食材表：
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 0.33Kcal | 0.041g | 0.006g | 0.027g |
步骤1/2
挑选一颗成熟的西兰花，洗干净切成一朵朵
步骤2/2
蒜剥开洗净切碎，然后和西兰花一起炒~出锅