食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 芝士 | 0 0 3 片 | 无 |
| 土豆 | 0 0 2 个 | 查看来源 |
| 紫菜 | 0 0 2 片 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 2.34Kcal | 0.098g | 0.054g | 0.366g |
步骤1/2
1. 土豆去皮洗净.土豆用微波火力5分钟.准备杂蔬.杂蔬冷水下锅水开一分钟后捞起.准备紫菜，芝士。.趁热把土豆压成泥后加入牛奶。
步骤2/2
2. 加入土豆泥里，加入2克盐拌匀.加入胡椒粉.把土豆装进蛋挞模具里.盖上切成条的芝士.加上剪成条的紫菜.烤箱180度10分钟就可以了。