『松鼠鱼』
Allen 倾情制作
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介绍
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除鱼骨时不能伤肉,肉上不能带刺。 改刀要均匀,不能改断鱼皮。 拍粉后不能停放时间过长,应立即用油炸,否则干淀粉受潮后易使改成的刀纹粘连一起,影响形状。 糖醋芡汁三种味要融合,稀稠要适中。
食材表:
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食材 用量 来源
黄鱼 7 0 0 克
冬笋 0 2 5 克
淀粉 0 2 5 克
玉米粉 1 2 5 克
姜米、葱米 0 1 0 克
料酒 0 1 0 克
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
774.25Kcal 125.05g 17.525g 28.225g
步骤1/4
将鱼去鳞、鳃,清膛洗净后剁去头,从脊骨处用刀片开,去掉梁骨,在鱼尾处平均分开,使两片鱼都带尾,去掉骨刺,麦穗花刀,洗净。
步骤2/4
将冬笋切成小方丁,同豌豆一起用开水稍烫晾凉。
步骤3/4
炒勺上火,放油烧热,将鱼在玉米粉中滚匀,使麦穗刀口张开,提鱼尾缓缓放入油锅中,炸至浅黄色捞出,放入盘内。
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