『松鼠鱼』
ted1513136165 倾情制作
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介绍
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工艺复杂的鱼料理。纹路规整,造型雅致,恰如其分的酸甜更是画龙点睛之笔。
食材表:
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食材 用量 来源
鲤鱼 0 0 1 公斤 查看来源
提瓦特渔场
豌豆 0 3 0 克 查看来源
提瓦特农场
松子 0 5 0 克 查看来源
提瓦特农场
色拉油 5 0 0 克 查看来源
提瓦特加工厂
番茄酱 0 0 1 汤匙 查看来源
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料酒 0 3 0 毫升 查看来源
提瓦特加工厂
0 1 5 克 查看来源
提瓦特加工厂
胡椒粉 0 1 0 克 查看来源
提瓦特加工厂
鸡精 0 1 2 克 查看来源
提瓦特加工厂
白糖 0 2 5 克 查看来源
提瓦特加工厂
生抽 0 0 1 汤匙 查看来源
提瓦特加工厂
0 0 0 ½ 根 查看来源
提瓦特农场
0 0 3 块 查看来源
提瓦特农场
0 0 5 瓣 查看来源
提瓦特农场
白醋 0 3 5 毫升 查看来源
提瓦特加工厂
玉米淀粉 1 0 0 克 查看来源
提瓦特加工厂
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
5493.08Kcal 12.504g 538.821g 150.396g
步骤1/8
直刀割去头部,沿着鱼脊骨用刀往下片,片至鱼尾部,不切断。用同样方法,把另一面鱼沿着鱼脊骨往下片,至鱼尾部,切断鱼脊骨
步骤2/8
用刀再把大刺部份片下去,在鱼的两面,用剞刀打松鼠花刀。
步骤3/8
准备姜片,葱段,料酒和盐,把打完花刀的鱼用盐,料酒和美片,葱段腌制15分钟。
步骤4/8
准备碗豆,松子,葱姜蒜,番茄酱,鸡精,白糖,白醋,盐,生抽,黑胡椒粉。把碗豆用开水焯烫一下。
步骤5/8
准备玉米淀粉,把腌制好的鱼擦干,用玉米淀粉裹好。
步骤6/8
支锅放入500克色拉油,烧至七分热时,用手捏着鱼尾巴放入锅中,用勺子把热油淋在鱼身上,稍微定型后放入油锅内炸,用筷子夹住鱼尾巴,用勺子把热油淋在尾巴上,直到炸至金黄色。捞出,再把鱼头放入油锅中炸至金黄捞出。放入盘中,淋汁前再放入油锅复炸一次。
步骤7/8
另拿一个锅,放入少许色拉油烧热,放入葱姜蒜爆香,放入番茄酱如豌豆,松子,煮出泡。放入鸡精,黑胡椒粉,盐,白糖,白醋,生抽调味,再放入水淀粉勾芡,使汁透明状。
步骤8/8
用勺把做好的汁淋在鱼身上。
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