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LSCHEN
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个性签名：
此人很懒并没有留下一点东西
性别：
美女
年龄：
10
生日：
2015-01-01
上次登录：
2021-11-07 20:13
2021年10月26日
鸡胸肉藜麦沙拉
做法：1. 藜麦150克淘洗后下锅煮15分钟左右，熟后捞出备用。2. 把鸡胸肉150g、西兰花1/4朵、西红柿半颗（不煮
牛油果烤蛋
做法：1. 将牛油果对半切开后把核取出，打入一颗鸡蛋，撒上盐、黑胡椒调味。2. 放入烤箱中，上下温度200调至200度，
低脂牛肉蔬菜沙拉
做法：1. 牛排腌好后煎至7成熟（依据个人口味），具体煎牛排的注意事项和秘诀请参考小雨“520情人节晚餐”的文章哦。2.
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该主子暂时木有开店
