商品介绍
商品简介
以豆腐为主要原材料,健康低脂,能够在健身减脂时期提供一天所需的蛋白质。商品详情
--用料1(蛋黄糊)--
蛋黄 3个
内酯豆腐 120克
低粉 80克
糖 20可
葵花籽油 40毫升
--用料2(蛋白糊)--
蛋白 4个
糖 50克
白醋 几滴
--做法--
❶ 内酯豆腐打碎后加糖搅匀,加蛋黄,搅匀,加入葵花籽油搅匀,筛入低粉,切拌均匀。
❷ 糖分三次加入蛋白中,打发至硬性,将蛋白糊分三次拌入蛋黄糊中成蛋糕糊。
❸ 将蛋糕糊倒入模具振几下。
❹ 烤箱预热,180度,下层,上下火,30分钟,出炉立刻倒扣,彻底冷却后脱模。
Glamor Diet
食品中心
广东省广州市 华南理工大学
2017-04-18 03:03:37
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