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【相生相克】虾仁
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 147.6Kcal | 24.79g | 1.42g | 8.88g |
步骤1/6
准备食材：通心意面、番茄、虾仁
步骤2/6
通心意面可以提前一晚用凉水泡好，早上煮更省时间，如果早上不赶时间不泡也没关系
早上起来用小奶锅把水烧开，放入泡好的意面，3-5分钟的样子，如果没有泡的要煮8-10分钟
我煮的时候喜欢尝一下，软了就可以
步骤3/6
另起一锅，放少许油，把番茄煸透，可以放一丢丢水，把番茄煸出汁
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