介绍
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【功效】清热甘甜
食材表：
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 192.8Kcal | 2.47g | 0.27g | 45.22g |
步骤1/4
备好食材。 干银耳泡发，雪梨用食盐搓洗干净，红枣用刷子刷干净
步骤2/4
处理雪梨。 雪梨切小块备用。
步骤3/4
大火煮开. 泡发的银耳撕碎放入容器中，加入适量水，放入红枣，大火煮15分钟。
步骤4/4
放入雪梨。 再放入切块的雪梨和冰糖，煮10分钟即可。