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『南瓜盅豉香蒸排骨』
liwantong123
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南瓜盅豉香蒸排骨
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食材
用量
来源
南瓜
0 0 1 个
无
肋排
5 0 0 克
无
葱
0 0 1 根
无
姜
0 0 2 瓣
无
豆豉
0 0 1 茶匙
无
耗油
0 0 1 茶匙
无
料酒
0 0 1 茶匙
无
花椒油
0 0 1 茶匙
无
酱油
0 0 1 茶匙
无
盐
0 0 2 克
无
单位换算
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营养成分统计:
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『肋排,耗油,料酒,花椒油,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
17.43Kcal
0.882g
1.193g
1.01g
步骤1/10
将排骨清洗干净,用冷水浸泡一下
步骤2/10
在排骨中加入葱段,姜片,酱油,蚝油,料酒,花椒油,盐等。
步骤3/10
再加一勺豆豉。
步骤4/10
腌制两个小时。
步骤5/10
南瓜一分为二,可以直接切成齐的也可以用这种刀切出花边。
步骤6/10
将南瓜掏空。
步骤7/10
在南瓜中填入腌制好的排骨。
步骤8/10
盖上南瓜盖子,整个南瓜放进一个深盘里
步骤9/10
放进蒸锅大火蒸制至少一个小时
步骤10/10
蒸熟后取出就可以上桌了
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖