介绍
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一份营养又健康的沙拉
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 西兰花 | 0 0 0 ½ 个 | 查看来源 |
| 胡萝卜 | 0 0 0 ½ 根 | 查看来源 |
| 玉米 | 0 0 0 ½ 根 | 查看来源 |
| 沙拉酱 | 0 6 0 克 | 查看来源 |
| 番茄 | 0 0 1 个 | 查看来源 |
| 生菜 | 0 0 4 瓣 | 查看来源 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 0.79Kcal | 0.065g | 0.018g | 0.095g |
步骤1/4
洗干净所有的食材
步骤2/4
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食材切块
步骤3/4
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锅加水，放入甜玉米，至煮熟；放入西兰花，胡萝卜；大概1－2分钟后关火，捞出，用凉水浸着。
步骤4/4
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摆好盘，倒入沙拉酱搅拌