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『凉拌嫩豆芽』
wxy555
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凉拌嫩豆芽
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【功效】清爽可口,去热气
食材表:
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青椒
0 7 0 克
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豆芽
6 0 0 克
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大豆油
0 0 2 克
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『青椒,大豆油』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
264Kcal
27g
9.6g
18g
步骤1/1
食材:调料勺子直径4CM 300g绿豆芽,3颗青椒,2勺熟白芝麻,2勺辣椒粉,2勺生抽,1勺陈醋,1勺蚝油,半勺糖,1勺花椒粒 ①300g绿豆芽和3颗青椒丝水开下锅焯水1分钟盛出沥干水备用。 ②2勺熟白芝麻+2勺辣椒粉拌匀,油热加1勺花椒粒,炒滚烫,淋入芝麻辣椒粉中,拌匀。 3加1勺陈醋+2勺生抽+1勺蚝油+半勺糖拌匀。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖