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『玉米排骨汤』
wxy555
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玉米排骨汤
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【功效】补充能量,养胃养颜
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排骨
0 1 0 公斤
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玉米
0 0 1 根
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胡萝卜
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『排骨,』
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蛋白质
脂肪
碳水化合物
3.03Kcal
0.266g
0.022g
0.436g
步骤1/1
食材:4CM圆勺 500g猪排骨,10片生姜,1勺料酒,开水,5朵香菇,1根玉米,1根胡萝卜,适量盐,适量鸡精,适量葱花 做法: ①500g猪排骨洗干净,冷水下锅,加5片生姜+1勺料酒,大火煮至较多血沫漂出即可关火,捞出排骨用较热的水洗干净。重新放回电饭锅中,加大半锅开水+5片生姜。 ②选择炖汤功能,炖大约90分钟。 ③加入自己喜欢的配菜(5朵香菇,1根玉米,1根胡萝卜),继续炖30分钟,根据自己口味儿撒点盐+鸡精+葱花。
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5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
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1汤匙 糖