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『掌上明珠』
小肥蟹
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掌上明珠
1. 虾泥放入肥膘肉剁口感更佳,我为了健康改用了鸡腿肉了。 2. 我买的鸭掌是去骨泡发了的,口感比较爽脆.
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介绍
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1. 虾泥放入肥膘肉剁口感更佳,我为了健康改用了鸡腿肉了。 2. 我买的鸭掌是去骨泡发了的,口感比较爽脆.
食材表:
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食材
用量
来源
去骨鸭掌
6 - 个
无
大虾仁
8 - 个
无
鹌鹑蛋
6 - 个
无
鸡腿肉
1 - 块
无
盐
0 ¼ 克
无
玉米油
1 - 茶匙
无
料酒
1 - 茶匙
无
太白粉
2 - 茶匙
无
鸡汤
0 ½ 升
无
淀粉水
无
单位换算
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营养成分统计:
友情提示
『去骨鸭掌,大虾仁,鸡腿肉,料酒,太白粉,淀粉水』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
18.55Kcal
0.768g
1.658g
0.131g
步骤1/4
虾仁和鸡腿肉切碎,放少许盐剁至起胶
步骤2/4
把虾泥放入碗里,放入1茶匙料酒,油和太白粉顺时针搅拌上劲
步骤3/4
鸭掌洗干净。(我买了一盒,只做了6个,其余的另作它用了。)
步骤4/4
锅放水烧开,放入1大匙料酒和盐,把鸭掌汆烫10分钟
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖