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【功效】补充高蛋白
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 145.9Kcal | 17.45g | 4.81g | 8.07g |
步骤1/3
购买新鲜虾，去壳，去头
步骤2/3
购买新鲜三文鱼
步骤3/3
将食材进行小火慢煎，添加调味料，摆盘