『南瓜银耳羹』
yiyulin 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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【功效】滋补清凉
食材表：
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食材 用量 来源
木耳 1 0 0 克 查看来源
南瓜 2 0 0 克 查看来源
红枣 0 2 2 克 查看来源
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营养成分统计：
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
64Kcal 3g 0.5g 11.8g
步骤1/4
把银耳放入凉水中浸泡两小时，使银耳充分泡发。把银耳的根部去掉，撕成小块。
步骤2/4
把南瓜去皮去瓤后切成小块。
步骤3/4
把枣切开，去掉核。我用的枣比较大，所以提前切开。大家如果用的是小枣，也可以不切哦。
步骤4/4
把银耳、南瓜、红枣、冰糖一起放到电饭锅中，再倒入适量的清水，然后盖好锅盖，开始炖煮即可
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